google444ed517f5cc0876.html
Онлайн зустріч для українців які вимушено покинули територію України.
Тема - "Когнітивні фільтри"
Лектор- Спартак Суббота
4 січня / четвер о 18:00
Про лекцію
Запрошуємо вас приєднатися до онлайн лекції на тему "Когнітивні фільтри".
Ця лекція буде розглядати концепцію когнітивних фільтрів і їх вплив на наше сприйняття та розуміння інформації.
Зрозуміємо, як когнітивні фільтри можуть впливати на наше сприйняття світу, як вони формують наші переконання та стереотипи.
Запрошуємо всіх зацікавлених взяти участь у цій захоплюючій лекції. Сподіваємось, що вона принесе вам нові інсайти та допоможе розширити ваше розуміння когнітивних процесів

Онлайн зустріч для українців які вимушено покинули територію України.
Тема - "Сократівський діалог"
Лектор- Спартак Суббота
21 грудня / четвер о 18:00

Онлайн зустріч для українців які вимушено покинули територію України.
Формат - "Питання-відповідь"
Лектор- Спартак Суббота
1 грудня / п'ятниця о 18:00
Про лекцію
Запрошуємо вас приєднатися до онлайн лекції яка відбудеться 04.10 о 18:00 на платформі Zoom.
Участь вільна для усіх бажаючих!
Цього разу буде зустріч у форматі питання-відповідь, щоб створити відкрите та інтерактивне середовище де кожен з вас зможе дізнатись більше про тему яка цікавить саме вас.

❇️ Основна ідея цього формату полягає в тому, що ви можете направити свої запитання лектору Спартаку Субботі до початку зустрічі, або задавати їх прямо під час конференції.
Лектор з радістю відповість на ваші запитання та розкриє деталі які вас цікавлять

❇️ Запитання можуть стосуватись будь-якої актуальної для вас теми

Будь ласка, відправте свої питання заздалегідь за посиланням

Ми віримо, що такий формат буде вам сподобається і буде дуже корисним

Онлайн зустріч для українців які вимушено покинули територію України.
Формат - "Питання-відповідь"
Лектор- Спартак Суббота
17 листопада / п'ятниця о 18:00
Про лекцію
Запрошуємо вас приєднатися до онлайн лекції яка відбудеться 04.10 о 18:00 на платформі Zoom.
Участь вільна для усіх бажаючих!
Цього разу буде зустріч у форматі питання-відповідь, щоб створити відкрите та інтерактивне середовище де кожен з вас зможе дізнатись більше про тему яка цікавить саме вас.

❇️ Основна ідея цього формату полягає в тому, що ви можете направити свої запитання лектору Спартаку Субботі до початку зустрічі, або задавати їх прямо під час конференції.
Лектор з радістю відповість на ваші запитання та розкриє деталі які вас цікавлять

❇️ Запитання можуть стосуватись будь-якої актуальної для вас теми

Будь ласка, відправте свої питання заздалегідь за посиланням

Ми віримо, що такий формат буде вам сподобається і буде дуже корисним

Онлайн зустріч для українців які вимушено покинули територію України.
Формат - "Питання-відповідь"
Лектор- Спартак Суббота
4 листопада / субота о 18:00
Про лекцію
Запрошуємо вас приєднатися до онлайн лекції яка відбудеться 04.10 о 18:00 на платформі Zoom.
Участь вільна для усіх бажаючих!
Цього разу буде зустріч у форматі питання-відповідь, щоб створити відкрите та інтерактивне середовище де кожен з вас зможе дізнатись більше про тему яка цікавить саме вас.

❇️ Основна ідея цього формату полягає в тому, що ви можете направити свої запитання лектору Спартаку Субботі до початку зустрічі, або задавати їх прямо під час конференції.
Лектор з радістю відповість на ваші запитання та розкриє деталі які вас цікавлять

❇️ Запитання можуть стосуватись будь-якої актуальної для вас теми

Будь ласка, відправте свої питання заздалегідь за посиланням

Ми віримо, що такий формат буде вам сподобається і буде дуже корисним

Онлайн зустріч для українців які вимушено покинули територію України.
Формат - "Питання-відповідь"
Лектор- Спартак Суббота
14 жовтня / субота о 18:00
Про лекцію
Запрошуємо вас приєднатися до онлайн лекції яка відбудеться 14.10 о 18:00 на платформі Zoom.
Участь вільна для усіх бажаючих!
Цього разу буде зустріч у форматі питання-відповідь, щоб створити відкрите та інтерактивне середовище де кожен з вас зможе дізнатись більше про тему яка цікавить саме вас.

❇️ Основна ідея цього формату полягає в тому, що ви можете направити свої запитання лектору Спартаку Субботі до початку зустрічі, або задавати їх прямо під час конференції.
Лектор з радістю відповість на ваші запитання та розкриє деталі які вас цікавлять

❇️ Запитання можуть стосуватись будь-якої актуальної для вас теми

Будь ласка, відправте свої питання заздалегідь під цим постом, або надсилайте у приватні повідомлення у телеграм @viktoria_melnykova (конфіденційність гарантована)

Ми віримо, що такий формат буде вам сподобається і буде дуже корисним

Онлайн лекція для українців які вимушено покинули територію України.
Тема - "Вигорання"
Лектор- Спартак Суббота
23 вересня / субота о 18:00
Про лекцію
Запрошуємо вас приєднатися до онлайн лекції яка відбудеться 23.09 о 18:00 на платформі Zoom.
Участь вільна для усіх бажаючих!
Лекція про вигорання є дуже важливою оскільки останнім часом ця проблема стає все більш актуальною і поширеною. Вигорання - це стан фізичного і емоційного виснаження який супроводжується втратою мотивації енергії та задоволення від роботи.

На лекції буде розглянуто причини вигорання його симптоми, наслідки, а також способи запобігання цього стану.
Однією з головних причин вигорання є перевантаженість і стресові ситуації. Сучасний ритм життя часто примушує нас працювати жорстко і без перерв що призводить до перенапруження і виснаженості організму.
Симптоми вигорання можуть включати постійне відчуття втоми роздратованість проблеми з концентрацією зниження працездатності і мотивації. Більше того вигорання може впливати на фізичне здоров'я призводячи до зниження імунної системи і різних хронічних захворювань.
Вигорання - це реальна проблема яка впливає на багатьох людей у сучасному суспільстві.
На лекції ви дізнаєтесь, як запобігти вигоранню та, що робити якщо така проблема вас вже настигла.

Онлайн лекція для українців які вимушено покинули територію України
Лектор- Спартак Суббота
31 серпня / четвер о 16:00
Про лекцію
Запрошуємо вас приєднатися до онлайн лекції яка відбудеться 31.08 о 16:00 на платформі Zoom.
Участь вільна для усіх бажаючих!
На лекції ви дізнаєтеся про емоційний стан біженців, як проходить адаптація та побудуєте стратегії для покращення самопочуття і подолання травм. У вас буде чудова можливість отримати відповідь від експерта на будь-які запитання. Дізнайтеся, як упоратися зі стресом, адаптуватися до нового середовища та знайти внутрішню силу для просування вперед. Реєструйтеся на нашу лекцію та отримайте цінні навички та знання для підтримки свого психологічного благополуччя.


Онлайн лекції від психотерапевта для українців є важливою ініціативою яка може допомогти українським біженцям зі становищем в якому вони зараз знаходяться. Такий формат може стати ефективним способом надання психологічної підтримки та порад людям які знаходяться вдалі від батьківщини та забезпечити доступність для всіх незалежно від їх місця проживання.
Звучить як важлива та корисна ідея!
Спартак Суббота
Когнітивно-поведінковий та схема-терапевт
Директор інституту доказової психотерапії
Кандидат психологічних наук (PhD)